最新 原地铅球怎样扔到12米(5kg铅球如何推12米？) 从练习到考试，怎样训练才能将原地推铅球推出12米呢？ 一般能推出11米以上。加强手部力量和腰部力量也很重要。加油，对自己有信心。 铅球怎么在半年内扔12米？ 增加双手的锻炼，平时举起一些重物，投...... 2026-10-04 0
