衣服本身不会产生热量，而是通过缓冲身体表面冷空气和热空气之间的对流来保存热量。如果内衣穿得太厚，不仅不舒服，还会增加内衣内的空气对流，降低保暖性。因此，内衣应该由薄而柔软的棉织物制成。

中层衣服不接触皮肤，属于保暖层，吸湿性要强。羊毛、羊绒和纯棉是最合适的材料。上面可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉针织衫，下面可以穿羊绒裤。

外套要防风，面料要密实，不宜穿羊毛材质的外套。