春捂秋冻的意思是：春天虽然气温日渐回暖，但不要着急脱掉棉衣；秋天气温有所下降，但也不要忽然穿得很厚，适当捂一下或冻一下，有助于身体健康。这是因为，春季气温多变，如果早早脱掉棉衣，突遇降温，就会抵抗力下降，容易生病；而秋天的时候，适当的寒冷能够提高身体的御寒能力，逐渐适应低温。