在北方至少200g以上的充绒量,本人觉得比较瘦的朋友,也就是皮下脂肪保暖少的朋友,中长款需250g~300g较为合适。200g短款也可以。在南方中长款差不多吧,对于比较怕冷的不行。在09年的时候,羽绒服200g充绒量都被人骂死,但是现在服装质量越来越差,没办法。