踩脚袜穿袜子外面和袜子里面都可以，穿在袜子外面会穿脱更方便，踩脚的位置不会很勒。穿在袜子里面会更隐形，穿鞋子的时候踩脚的部位不会外露。

穿踩脚袜有什么好处？

踩脚袜穿起来的时候，不会把整个脚都包住，所以脚的位置不会变臭和变硬，可以穿很多天。如果是连脚袜，连脚的位置如果脏了之后，整条***都需要清洗。

踩脚袜在穿起来的时候，脚指头和脚后跟都可以露出来，所以可以防止和鞋子之间产生磨损，导致袜子出现破洞。

踩脚袜穿起来更加的方便，如果脱下鞋子想要泡脚活，连脚袜需要把整条裤子都脱下来，但是踩脚袜只要把勒脚底的带子脱下来就可以了。