以棉被举例，夏季太阳酷烈，如果棉被在太阳下暴晒超过3个小时，棉被中的棉纤维非常容易膨胀，缩短甚至脱落。而猛烈的高温，又会使羽毛被和羊毛被中的毛质油份产生腐质臭味，不仅不健康而且得不偿失。

因此，科学家建议，夏季晒被，由中午11点至下午2点**。

而如果您的棉被使用的是化纤面料，同样不可以在阳光下暴晒，可以用一块布覆盖在棉被上，减少阳光的威力。

在晒被子的时候，由于被子分里外，里面的部分最好朝着阳光，用来减少被子外一面的被破坏。