睡眠枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过，所以枕头应该符合人体颈椎的生理曲线，能完全适合颈椎的承托了。人在睡眠后颈肩部肌肉完全放松，之靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，会使颈椎某处屈曲过度，从而就会将此处的韧带和关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成人颈椎病，这类病人常常表现为睡眠中或睡眠后晨起时颈项不适，落枕、头昏、头疼或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗不能期待的，但应长期坚持使用。