运动内衣不是穿得越紧越合适，穿得不压胸才是最合适的。运动内衣穿得是否合适要从四个基本要素来衡量，分别是：胸部的底围、胸部的罩杯、乳下支撑线和内衣的肩带。

在选择运动内衣时，除了要根据运动的强度来选择合适的内衣的支撑力度，还要选择运动内衣的尺码。对于胸部来说，选择合适的尺码是关键，只有选择好合适的尺码，才能够有效地托住胸部，并产生**的防震效果，不可以过紧地压迫胸部，也不可以过松，不然防震效果太差。