可以用肥皂+水清洗，用不要的牙刷刷洗就可以了。不过在清洗的时候要注意，鞋底要朝上，从下往上的方法用牙刷刷洗，先把牙刷用水打湿然后轻轻刷洗一次，鞋子稍微打湿先，然后在涂抹上肥皂，用牙刷刷洗，最后再沾清水洗净。最好不要把鞋子泡在水中，也不要把鞋面朝上鞋底朝下的方式清洗，这样水很容易浸透到鞋垫内，使鞋底开胶。晾晒的时候也要注意，鞋底朝上，自然晾干，不要放在阳光下暴晒，以防开胶。

在清洗的时候，使用柔和的清洁用品，用柔软的刷子刷洗，保护鞋子内部不受伤害。