首先要选择一条自己穿着舒适，并且尺码合适的内裤，从内裤的上边腰围量起，量一边乘以2就是你内裤的最合适的腰围了。后面在选购的时候带着这个腰围数据即可选购到适合自己尺码的内裤了。

清洗内裤要注意事项：

1、内裤要勤换勤洗，有条件的最好一天一清洗，尤其是女性。

2、内裤不要跟袜子或者其他的衣物放在一起洗，因为内裤上有很多分泌物，袜子上的细菌也会跟内裤造成交叉感染，容易引发妇科疾病。

3、清洗内裤的时候最好是专盆专用，这样既不会污染其他的衣物，也能保证内裤清洗起来更方便彻底。

4、清洗内裤尽量不要用洗衣粉，因为人体的**是弱酸性，这样的弱酸性可以抑制细菌的滋生。而洗衣粉是碱性的，如果经常用碱性的洗衣粉来清洗，容易破坏酸碱平衡。所以可以用肥皂之类的进行清洗。

5、内裤一定要在阳光下暴晒，这样才能更好地***死细菌。